世界步行日丨从你的全世界路过

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方！现代人生活节奏快、生存压力大，锻炼健身就成了必不可少的减压方式，绿色环保的自行车运动、徒步健走自然也就成为了人们健身减压的热门运动方式。

1992年世界卫生组织就提出：最好的运动是步行。国际大众健身体育协会于1992年6月7日在里约热内卢召开的全球首脑峰会上，启动了第一次世界行走日。研究证明：步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，还能有效地预防糖尿病。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神经系统功能、尤其是平衡功能改善。此外，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。

自世界步行日设立以来，行走活动得到了广泛的响应，同时，世界行走日活动也得到了世界卫生组织的大力支持，并且与世卫组织每年开展的为健康而运动的项目相结合开展，每年有数百万参与者，因此已经成为了当今世界最有影响力的运动之一。

同样健康而又炫酷的骑行运动备受那些重健康爱时尚的人所青睐，曾经在天涯网看过一个骨灰级长途骑行者的帖子，详细地讲述了关于骑行的二十条要领。从关于车架、关于刹车，一直到关于驮包、关于备件：直至关于饮食。详细地介绍了骑行的的注意事项和经验。特别指出：围绕着具体饭点儿制订每日行进计划。

帖子强调在热带河流不要食用当地水产鱼，味道再鲜美都要谨慎。因为鱼体内有丰富的寄生虫几乎无法去处。除非热带巧克力与饼干是旅徒长备食物。罐头也要格外储备。

该帖子的最后总结到：有时候只有活着！活着见到那些生你养你的亲人，这才是你外出远征的最大意义。——在某种程度上。珍惜保有自己最大健康就是对那些牵挂于你的亲人的最大褒奖，除此之外没有其他。

所以你要好好活着——在路上！

由此看来，世界步行日的设立是普通市民最安全、最便利的健身方式。让我们积极地走起来、动起来已经成为城市生活的新风尚！时间自由，无需设备，场地不限，还有什么比这更方便的运动呢？只要迈开双腿，走进大自然，就能获得健康的身体和愉悦的精神！

是的，在目前人们对于环保理念的认知，对于被重工业污染的空气危害性的了解，以及对于科学的运动环境的诉求，关于简便易行的健走运动，其实它对地理环境也是有要求的。选择一个适合的场地往往可以达到事半功倍的效果。我们应选择空气良好、视野开阔、平坦安全的场所。

美丽富饶的海南岛的环岛公路绝对是骑行者和步行爱好者的最佳去处，西线北起海口，南至三亚的地貌更是另一种热带风景，未经修饰的原始风味也是旅途中不可缺少的美。

棋子湾在海南岛西海岸区域，位于昌江西部，在昌化镇北3公里处，距昌江县城石碌镇55公里。此湾东倚昌化岭，西连大海，东西长约20公里，呈S状，石多沙白浪静。

一路驶向大海的昌江棋子湾公路上，路面不宽，却很有情调。道路两旁点缀着白云、绿树，有山，有海，更有风情别样的黎乡，服饰古朴艳丽，别有一番情调。每年的2、3月间又是木棉花盛开的季节，徜徉在花海世界里，天上人间傻傻分不清了。

坐落在昌化江畔，距离昌江县城26公里的霸王岭上动植物资源十分丰富。古树名木、雅加瀑布群是其典型的自然景观。被赋予“霸王归来不看树”的美誉，是天然的大氧吧。霸王岭属热带低山地区，是十分利于健身者徒步与骑行的场所。因此有许多客人在不同的季节里远道而来，在此天然大氧吧健步骑行、赏花看海、休养生息。

绿水青山就是金山银山。棋子湾，就是大自然赋予人类身心安康的自然财富宝库。走起来、动起来。人生匆匆，我在这里，你也在这里。我们共舞。

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作者丨大观君

图片丨大观君&网络

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